Grup Psikoterapileri

Grup Terapileri, 8-15 kişi ile sınırlı olup psikodrama, yaratıcı drama atölyeleri, somatik çalışmalar, psiko-yoga çalışmaları, bütüncül grup psikoterapileri şeklinde yapılmaktadır. Grup psikoterapileri yaşamın mikro modelini sunmakla birlikte katılımcıların birbirleriyle ve terapistle olan ilişkileri üzerinden başka bir yaşam ve kendilik formunu oluşturabilmelerini destekler. Yeni deneyimlere kapı açan ve kazanımların sinir sistemine ve ruhsal yapıya yerleşmesini sağlayan grup çalışmaları, birçok katılımcının ömürlük dostluklar kurmasına da vesile olmuştur.

SANAT TERAPİSİ

Sanat terapi, sanatın yaratıcı süreçlerini kullanarak duygusal, psikolojik ve sosyal sorunların tedavisine yardımcı olan bir terapi türüdür. Bu terapi türü, resim, heykel, müzik, şiir, dans ve diğer sanatsal ifade biçimlerini içerir. Sanat terapi, bireylerin duygularını ifade etmelerine, düşüncelerini anlamalarına ve kendilerini daha iyi tanımalarına yardımcı olmak amacıyla kullanılır. Bu terapi için bireylerin sanatsal bir yeteneği olmasına gerek yoktur. Terapist, bireyin eserini inceleyerek, sembollerini ve ifadelerini analiz eder ve bireyin bilinçdışındaki duygusal ve zihinsel süreçleri daha iyi anlamasına aracı olmaktadır.

Sanat terapi bir dizi farklı amaç için kullanılabilir: Sanat terapi, travma sonrası stres bozukluğu, depresyon, anksiyete gibi duygusal sorunların tedavisine yardımcı olmaktadır. Sanat yoluyla duyguların ifade edilmesi, kişinin duygusal iyileşme sürecini destekler. İnsanların duygusal deneyimlerini ve düşüncelerini sözel olmayan yollarla ifade etmelerini sağlamaktadır. Bu, bazı insanlar için konuşarak ifade etmelerinin zor olduğu konularda özellikle destekleyicidir. Stresi azaltmada ve stresle başa çıkmada etkili bir araçtır.  Bireylerin özsaygılarını artırmalarına ve kendilerine olan güvenlerini güçlendirmelerine yardımcı olmaktadır. Sanatsal ifade, duygusal ifadeyi daha iyi anlama ve diğerleriyle daha etkili iletişim kurma becerilerini geliştirmektedir.

Sanat terapi, bireyin ihtiyaçlarına ve terapistin uzmanlığına bağlı olarak çeşitli teknikler ve yaklaşımlar içerebilir. Her seans kişiseldir ve terapist, bireyin hedeflerine ve ihtiyaçlarına özel bir program geliştirir. Aynı zamanda sanat terapi gruplara da uygulanmaktadır. Kurumsal firma çalışanlarına, okullardaki öğrenci ya da öğretmen gruplarına ya da ortak payda da buluşan diğer gruplara uygulanabildiği gibi birbirinden farklı kişilerin olduğu gruplara özel de çalışılabilmektedir. Sanat terapi bireyi grup içinde destekleyerek güçlendirdiği gibi gruplarda da birliği, uyumu, iletişim becerisini artırmayı ve birlikte daha etkili çalışmayı sağlamaktadır.